السرحان و التوهان عند الاطفال وكيفية علاجه

تشتكي الكثير من الأمهات من أن أطفالهن لا يستطيعون التركيز، يعانون من السرحان و التوهان وعدم التركيز أثناء الدراسة، ويقضون الكثير من الوقت في اداء الواجبات المنزلة، سنتعرف في السطور التالية أسباب السرحان و التوهان عند الاطفال وما هي طريقة علاجه.

أسباب السرحان و التوهان عند الاطفال:
– نقص النوم: يتسبب عدم الحصول على النوم الكافي إلى اصابة الكثير من الاطفال بالسرحان وعدم التركيز، حيث يحتاج الأطفال الصغار إلى عشر ساعات  نوم في الليلة، ينما يحتاج الأطفال في عمر الدراسة  إلى تسع ساعات نوم متواصل كل ليلة، لأن يوم الطفل يكون اليوم ممتلئ بالكثير من الأنشطة مثل الدراسة، وممارسة الرياضة واللعب، والواجبات المدرسية وغيرها من النشاطات، لذلك يحتاج الطفل للاسترخاء، واذا لم يحصل على القدر الكافي من النوم سيواجه صعوبة في التركيز ويشعر بالتعب والرغبة في النوم.

– الرعاية الصحية: يتسبب في الاصابة بالسرحان والتوهان الكثير من الأمراض العقلية، لذلك يجب التأكيد من عدم اصابة الطفل بأي أمراض تؤثر على قدراته العقلية، والاهتمام  بالأطفال المصابون بأي أمراض خطرة، والأطفال الذين لديهم اعاقة ذهنية أو عقلية، والاستعانة بأحد المتخصصون للمساعدة في رعاية الطفل، والذهاب إلى زيارات الطبيب.

– الاضطرابات بين الأبويين: تتسبب المشاكل والاضطرابات الاسرية، والمشاكل بين الاب والام، والعنف المنزلي في مشكلة في  التواصل مع الأطفال، مما يسبب اصابة الاطفال بالقلق والتوتر، وخاصة إذا كان يحدث مشادات واختلافات شديدة بين الاطفال، مما يسبب لكثير من المشاكل النفسية للأطفال مما يؤدي إلى نقص شديد في التركيز والسرحان المستمر والتوهان.

– سوء التغذية: تتسبب سوء التغذية وتناول الاطفال وجبات غير صحية في الضعف العام للجسم، كما يتسبب في اصابة الطفل بعدم التركيز والسرحان، حيث يحتاج الطفل إلى كمية كبيرة من الفيتامينات والوجبات الصحية و إلى نظام غذائي متوازن، يحتوي على البروتينات، والكالسيوم ، وتجنب اعطائهم مشروبات الطاقة، والاكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

طرق علاج السرحان والتوهان عند الاطفال:
– التواصل مع المدرسة: يمكن الاستعانة بالمعلمين الذين يستخدمون أفضل طرق للتواصل مع الأطفال، ومشاركتهم في مساعدة الطفل على التركيز والنجاح، ويجب على الآباء التواصل بشكل مستمر مع المدرسة حتى يعرف كل طرف كيف تجري الامور في الطرف الثاني.

– اللعب يساعد على بناء التركيز: بعض الألعاب يمكن استخدامها بشكل فعال لتعزيز التركيز لدى الاطفال، حيث يستطيع الاطفال التعلم أكثر من خلال الالعاب والنشاطات الممتعة بالنسبة إليهم، بعيدا عن الادوات المدرسية، كما يجب الابتعاد عن الاجهزة اللوحية واجهزة الكمبيوتر، والسماح للأطفال اللعب بألعاب عادية ، والقيام بأنشطة تساعد على التركيز من خلال الألعاب التي تتطلب التفكير والتخطيط واستخدام الذاكرة، مثل الكلمات المتقاطعة والالغاز ولعبة الحروف والبحث عن الصور الخاطئة.

– الحصول على التشخيص المناسب: قد يكون نقص التركيز والسرحان يكون من ضمن أعراض لمرض معين، لذلك يجب التشخيص المناسب لأسباب عدم التركيز والتوهان، حيث اذا لم يكن هناك تشخيص صحيح لا يمكن للطفل الحصول على العلاج المناسب، فهناك بعض الحالات التي يحتاج الطفل فيها إلى تناول أدوية للتركيز والتنشيط، وهناك بعض الحالات التي يحتاج الطفل إلى معالج نفسي واجتماعي دون اخذ الادوية المنشطة التي لها العديد من الآثار الجانبية.

– تناول طعام صحي: يجب الاهتمام بتناول الطفل الطعام الصحي، حيث أن لها علاقة  مباشرة لتعزيز تركيز الطفل، حيث يتسبب تناول الوجبات السريعة أو المواد الغذائية الغنية بالسكريات، والمواد الحافظة، يتسبب في اصابة الطفل بالتوهان والسرحان وقلة التركيز، والاهتمام بالمواد الغذائية الغنية بالبروتينات مثل اللوز والبيض واللحوم الخالية من الدهون حيث أن لديها القدرة على رفع مستوى الوعي وزيادة مستويات التركيز.

كما يجب عدم تناول الأطفال للمواد الغنية بالكافيين، فقد ظهرت اتجاه حديث في الولايات المتحدة أن الأطفال كلما زادوا من تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، أثر ذلك على نسبة التركز واصابتهم بالسرحان، وزيادة تناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على مضادات الاكسدة التي تعزز بدورها القدرة على التفكير والتركيز.

أطعمة تسبب الضرر للأطفال اقل من عمر السنة

تسعى العديد من الأمهات للعناية بأطفالهن حديثي الولادة و لكن معظمهن يقعن في أخطاء أثناء إطعامهن لأطفالهن ، فقد أشار الكثير من الأطباء إلى ضرورة منح الطفل حقه الكافي في لبن الأم لأنه أكثر الأطعمة إفادة خاصة لمن هم دون السنة ، فهو غني بجميع ما يلزم الطفل لصحة سلمية ، أما بعد إتمام الطفل الستة أشهر الأولى يمكن منحه بعض الأطعمة الخفيفة و لكن هناك أطعمة حذر منها الكثير من الأطباء فهي مضرة للأطفال دون عمر السنة.

الأطعمة الضارة بالأطفال دون السنة: 
أولا الملح: يجب على الأم أن تتجنب وضع الملح في طعام الطفل الذي لم يبلغ عامه الأول ، حيث تحتوي أغلب الأطعمة على القدر المسموح به من الملح ، كما أكد الكثير من الخبراء أن احتياج الطفل للملح في الستة أشهر الأولى لا تتجاوز الواحد غرام في اليوم ، و من عمر السبعة أشهر إلى الشهر الثاني عشر فإن الكمية المسموحة في اليوم هي غرام من الملح ، أما من عمر السنة إلى ثلاث سنوات يفضل غراما فقط يوميًا ، و من عمر ثلاث سنوات حتى ستة سنوات فيكون مقدار الملح هو ثلاث غرامات في اليوم ، و من ناحية أخرى فإن لبن الأم يحتوي على كمية الأملاح المناسبة لجسم الطفل.

ثانيا السكر: تعتقد بعض الأمهات أن الطفل يحتاج إلى إضافة السكر في الأطعمة ، و لكن هذا الاعتقاد غير صحيح فمن المؤكد أن لبن الأم به كمية السكريات و الأملاح الكافية لجسم الأطفال ، و من الممكن استخدام الموز المهروس بديلا للسكر.

ثالثا العسل: العسل من المحليات التي لا يمكن أن يتناولها الرضيع قبل سن السنة لأنه يتكون من بعض أنواع البكتيريا التي ينتج عنها مواد سامة في أمعاء الرضيع.

رابعا المكسرات: أكد الكثير من الأطفال و الخبراء أنه لا يمكن إطعام الطفل أي نوع من أنواع المكسرات قبل إتمام الطفل سن الخامسة ، و ذلك حتى لا تُسبب الاختناق له.

خامسا البيض: أكد الأطباء أنه إذا أرادت الأم تقديم البيض للطفل فيمكنها تقديم صفار البيض للطفل و ذلك عندما يتم الستة أشهر ، و لكن لا يتم تقديم البياض للطفل قبل سن السنة.

سادسا الأطعمة الجاهزة و السريعة: من المؤكد أن الأطعمة الجاهزة بها دهون مشبعة و مضاف إليها مواد حافظة و سكريات و أملاح و لذلك لا ينصح تناولها للأطفال.

سابعا الأطعمة المصنوعة من حبوب القمح: فقد أشار الأطباء إلى خطورة تناول الأطفال الأطعمة المصنوعة من حبوب القمح مثل الخبز و ذلك قبل إتمامه سن الستة أشهر.

ثامنا السبانخ و المانجو: أشار الأطباء أن السبانخ و المانجو من الأطعمة المليئة بالأملاح و المعادن التي تضر بمعدة و كلى الطفل لأنها مازالت ضعيفة و لا يجب تناولها قبل السنة ، كما تم منع تناول حليب الأبقار للأطفال لأنه يحتوي على نسبة أملاح و بروتين و معادن عالية لا تناسب الأطفال.

تاسعا: على الأمهات أن تمتنع تمامًا عن إعطاء الأطفال المشروبات الغازية أو العصائر الجاهزة أو المكيفات مثل القهوة و خصوصًا الشاي لأنه يمنع امتصاص الحديد للجسم مما يمنع نمو العظام بشكل سليم.

عاشرا المرق و التوابل: أكد خبراء تغذية الأطفال أن وضع المرق و أي نوع من البهارات في طعام الطفل يسبب له العديد من المشاكل الصحية و تُضعف مناعته ، و تجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، كما يجب الحرص على هرس الطعام بصورة جيدة و من الممكن طحنه بالمضرب الكهربائي ، حتى يكون سهل الهضم على معدة الطفل ، كما يجب الابتعاد عن وضع الصلصة في طعام الأطفال

طرق بسيطة للتأكد من الحمل دون الاختبارات

إذا تخطت المرأة موعد حيضتها لمدة أسبوعين، ومارس الزوجان العلاقة الحميمة ثلاث مرات فقط منذ الدورة الشهرية الماضية والتي تبعد كثيرا عن أيام الإباضة لها، فانها عندما تجري اختبار الحمل سوف تجد النتيجة سلبية، وعند إعادة إجراء الاختبار مرة أخرى عقب أسبوعاً آخر سوف تجد النتيجة إيجابية !! هذا الأمر قد يدفع المرأة للجنون ، ونحن هنا نقدم لك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها التأكد من حدوث الحمل قبل إجراء المسح اللازم أو فحص الدم الذي سوف يؤكد الخبر، لذا تابعي القراءة للتعرف على تلك الطرق للتأكد من الحمل دون اختبار .

أسباب حدوث الارتباك في نتائج الحمل
تحدث معظم هذه البلبلة بسبب تأخر الإباضة، والتي تحدث عندما تمر المرأة بعملية التبويض في وقت متأخر جدا في الدورة، وثمة عامل آخر يسبب الارتباك بشأن الحمل هي الدورة الشهرية غير النظامية. فإذا كان لديك دورة شهرية منتظمة يمكنك بسهولة التعرف على موعد حدوث أيام الإباضة الخاص بك وبالتالي التأكد من التواريخ المحددة “لفترة التخصيب أو الإخصاب”. أيضا عدم التوازن الهرموني يمكن أن يسبب مشاكل مثل PCOD (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات) وأمراض الغدة الدرقية. كل هذه قد تجعل الحمل مشكوك فيه.

العوامل التي تؤخر الإباضة
دورة المرأة الحيضية ما بين 28-32 يوما؛ أحيانا مدة أقصر أو أطول، ويتم احتساب الإباضة في الواقع من أول يوم من آخر دورة شهرية (آخر دورة شهرية) أو عن طريق حساب 12-16 يوما من الدورة الشهرية المقبلة. معظم النساء تحدث لديهن الإباضة ما بين يوم 11 ويوم 21 من الدورة الشهرية، ومن المهم جدا أن تتبعين دورة إباضتك. وإذا كنت حامل فسوف يسأل الطبيب بالتأكيد عن موعد آخر دورة طمث لديك لأنه يتم حساب تاريخ الولادة المتوقع على أساس موعد الحيضة الأخيرة (آخر دورة شهرية).

وفي بعض الأحيان، لا يحدث التبويض في الوقت المناسب، ولعل هذا هو السبب الرئيسي وراء العقم، وهناك أيضاً العديد من العوامل التي تعطل دورة الإباضة الطبيعية. وتشمل:

ا. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
هذا هو سبب شائع من العقم عند النساء، حيث يحدث خلل بكل من هرمونات الاستروجين والبروجستيرون وهي الهرمونات المسؤلة عن الإنجاب والتي يجب أن تكون متوازنة، وهذا الخلل يؤدي إلى حدوث تكيس المبيض. كذلك يحدث تغييرات في الغدد النخامية والتي تسبب التأخير في التبويض، كما يسبب نمو غير طبيعي للشعر في الوجه والرقبة، ومقاومة الأنسولين وظهور حب الشباب.

ب. خلل بالهرمونات الذكورية
الغدة النخامية تفرز نوعين من الهرمونات – هرمون الجراب المحفز (FSH) وهرمون (LH) الذي يكون مسؤولا عن التبويض في كل شهر. الاجهاد البدني والعاطفي والسمنة أو انخفاض وزن الجسم يمكن أن تعرقل نمط تدفق الهرمونات. وهذا يؤثر على التبويض والدورة الشهرية. وهذا هو السبب الرئيسي وراء عدم انتظام الدورة الشهرية.

ج. قصور المبيض السابق لأوانه
هذا الاضطراب يحدث بسبب رد فعل المناعة الذاتية، عندما يهاجم الجسم أنسجة المبيض عن طريق الخطأ. وهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى فقدان البيض. العوامل الوراثية والبيئية يمكن أيضا أن تسبب قصور المبيض. أيضا مع التقدم في السن تتشكل كمية من انخفاض هرمون الاستروجين وبالتالي وجود عدد أقل من البيض في المبيض.

د. خلال إفراز البرولاكتين
الغدة النخامية يمكن أن تسبب الإنتاج الزائد من هرمون البرولاكتين. وتسمى هذه الحالة فرط برولاكتين الدم. كما أن إفراز الكثير من البرولاكتين يعطل إنتاج هرمون الاستروجين وهذا يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث العقم. وتحدث هذه المشكلة عندما لا تعمل الغدة النخامية بشكل صحيح. وفي بعض الأحيان تتسبب بعض الأدوية في زيادة البرولاكتين وحدوث العقم.

كيفية التأكد من الحمل بدون إجراء الاختبار ؟
إذا كنت تحاولي أن تصبحين حاملا فسوف تحتاج بطبيعة الحال إلى معرفة ما إذا كنت نجحت في المحاولة. أنت لا تحتاجين إلى شراء تلك المجموعات من اختبارات الحمل المكلفة مرارا وتكرارا والتفكير حول النتائج. فإذا كان لديك حمل ناجح  فسوف يظهر جسمك بالتأكيد بعض الإشارات، أنت فقط تحتاجين إلى الاستماع عن كثب لجسمك ومراقبة التغيرات.

إذا كنت تتوقعين أن غياب الدورة الشهرية علامة مميزة لحدوث الحمل ، فيجب أنك قد علمت الآن بأنك هناك أسباب خلف اختفاء الدورة الشهرية وغيابها عنك كما ذكرنا أعلاه، وهنا يمكنك محاولة البحث عن بعض العلامات الأخرى التي يمكنها أن تخبرك بحدوث الحمل أيضاً بخلاف غياب دورتك الشهرية، تابعي القراءة.

الإكتشاف
إذا لاحظت بضع قطرات من الدم بين حوالي من 1-2 أسابيع من دورتك الشهرية الماضية، فهذا يمكن أن يكون نزيف الزرع. ويحدث نزيف الزرع عندما يزرع الجنين نفسه في جدار الرحم. ومع ذلك لا يحدث هذا العرض مع كل الأمهات الحوامل.

2. الغثيان و / أو التقيؤ
في وقت مبكر من مرور ثلاثة أسابيع على الحمل، قد تعانين من الغثيان و / أو التقيؤ بدون سبب واضح، كما يمكن أن تؤدي رائحة أو طعم إلى مثل هذه الاستجابة غير سارة للحمل. والغثيان هو العرض الأكثر وضوحا من الحمل. إذا كنت تسارعين إلى المرحاض عند حدوث الغثيان سيدتي فهو إشارة إلى أن المستويات الهرمونية آخذة في الارتفاع. بل هو علامة يقينية من أن جسمك يستعد للحمل. وهذا قد لا يجعلك تلجئين حتى للقيام باختبار للتأكد من الحمل.

3. النفخ
الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ في البطن هو أيضا علامة على كونك حاملا، فالتغيرات الهرمونية في الجسم تتسبب في انتفاخ الجسم بشكل ملحوظ. يمكنك أيضا تجربة التقلصات جنبا إلى جنب مع الانتفاخ. وقد تشعرين بأن ملابسك أصبحت ضيقة عبر الخصر على الرغم من أن الرحم لا يزال صغيرا. الآن عليك أن تعرفين بأن النفخ هو علامة على الحمل، يجب عليك أن تسألي الطبيب قبل أن يصف لك أدوية لمعالجة الانتفاخ.

4. وجع الحلمات
التغييرات في الثدي غالبا ما تكون علامات واضحة في وقت مبكر من الحمل. وسوف تجدين أن ثدييك أصبحا أكثر ليونة وحساسية للمس. ونظرة فاحصة على المرآة سوف تخبرك ان ثدييك أصبحا أكبر حجماً. أيضا سوف تجدين بأن الهالات حول الحلمات أكثر قتامة وسوف تجدين نتوءات صغيرة على الحلمات التي تظهر إذا كنت حاملا.

5. التبول المتكرر
إذا وجدت نفسك هرعت الى الحمام كل 20-30 دقيقة، فهذا عرض من أكبر أعراض الحمل. فكثرة التبول وخاصة في الثلث الأول من الحمل تحدث بسبب زيادة احتباس الماء وتدفق الدم في الجسم. وبسبب التغيرات الهرمونية يكون هناك زيادة في تدفق الدم عن طريق الكلى. ونتيجة لذلك سرعان ما تمتلئ المثانة ، وتزداد شدة التبول مع تقدم الحمل؛ نتيجة زيادة حجم الدم  فتمتلئ المثانة سريعاً نتيجة لذلك. وأحيانا نمو الطفل يمارس الضغط على المثانة ويتسبب التبول المتكرر في الشهور المتقدمة من الحمل وليس في الفترة الأولى.

6. آلام الظهر
إذا كان لديك آلام بالظهر تماما مثلما كنت تواجهين قبل وأثناء الدورة الشهرية فيمكن أن يعني هذا أنك حاملاً، بعض النساء يعانين من آلام الظهر طوال اليوم إذا كن حوامل ، ويحدث الحمل آلام الظهر حول المفصل العجزي الحرقفي. وتحدث آلام الظهر نتيجة لأسباب عديدة وهي :

– زيادة الوزن: إذا كان هناك ارتفاع حاد في الوزن أو قد تزنين ما بين 25-35 باوندا، فهذا قد يسبب آلام الظهر والعمود الفقري لديك لدعم الوزن، أيضا عند توسع الرحم يحدث ضغطا على الأوعية الدموية والأعصاب والحوض والظهر، مما يتسبب الألم الحاد.

– التغييرات الهرمونية: خلال فترة الحمل يفرز الجسم هرمون يسمى ريلاكسين. هذا الهرمون يريح الأربطة في منطقة الحوض وتصبح المفاصل أيضا فضفاضة استعدادا للولادة. وتمدد الأربطة يسبب عدم الاستقرار والألم.

– فصل العضلات: مع توسع الرحم تبدأ العضلات البطنية الشرجية أن تفصل في المركز. و العضلات البطنية الشرجية هي ورقة موازية من العضلات التي تمتد من القفص الصدري إلى عظم العانة. وفصل العضلات يمكن أن يسبب الألم الشديد.

– الإجهاد: يتأثر كل من الجسم والعقل بسبب الضغط أثناء الحمل، وهذا يزيد من تفاقم آلام الظهر أو التشنجات.

ومع ذلك، فإن النبأ السار هو أن الألم يخفف تدريجيا، كل ما عليك القيام به هو ممارسة الرياضة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم لا يعني الذهاب يومياً إلى الصالة الرياضية. يمكنك القيام باليوغا الخفيفة قبل الولادة، وممارسة التأمل لتهدئة عقلك.  يمكنك أيضا وضع الكمادات الساخنة والباردة على الألم. ومع ذلك لا يجب وضعها على البطن. كما يمكنك وضع زجاجة الماء الساخن على المناطق المؤلمة للإغاثة.

7. الصداع
هو أحد الأعراض الشائعة على وجود الحمل، ويرجع ذلك إلى التوتر الذي يمر به جسمك بالإضافة إلى الشعور بالرغبة الشديدة في النعاس، وهذه العرض سوف يختفي تدريجياً مع القليل من الراحة وبعض الرعاية.

التهيج أو تقلب المزاج
قد يبدو أنك تفقدين أعصابك بسهولة دون الكثير من الاستفزاز، وعلى الرغم من أنك قد لا تعرفين يرجع ذلك إلى هرمونات الحمل  التي تتسبب في تعكر المزاج وتقلبه الدائم ، وهو علامة سهلة أخرى لتأكيد الحمل دون اختبار.

فالتغيرات الهرمونية تؤثر على مستوى الإرسال العصبي أو الرسل الكيميائية في الدماغ. وهذا يؤدي إلى العواطف المتزايدة سواء كانت جيدة أو سيئة. ففجأة تشعرين بنشوة وسعادة وفي اللحظة التالية تكتئبين للغاية. كل ما تحتاجينه هو التحدث إلى صديق أو طبيبك الخاص، في محاولة للسيطرة على تلك المشاعر والانفعالات.

شهوة الطعام
إذا كنت تجدين نفسك ترغبين في تناول العديد من الأطعمة الغريبة في ساعات مختلفة على مدار اليوم فأنت الآن لديك العلامة الأكثر شيوعا من الحمل. وبالمثل فإن بعض النساء تصبح كارهه لتناول العديد من الأطعمة بشكل ملحوظ حتى لو كانت تحبها قبل حدوث الحمل (هذا يمكن أن يشمل الأطعمة التي كانت تحبها سابقا ) ، فمع ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، تميل المرأة لتناول الأطعمة المختلفة. وقد يتزايد النفور من رائحة بعض الأطعمة فقد تتحولين بعيدا عن رائحة بعض المواد الغذائية التي تحبينها، أو حتى العطور، ويمكن لبعض الروائح أن تثير لديك الغثيان لذا تجنبيها.

10. اضطراب دورة النوم
بسبب كل تلك التغيرات الجسدية، قد تصبح دورة النوم مضطربة للغاية. ففي يوم واحد تنامين جيدا، وفي اليوم الآخر لا تستطيعين النوم تماماً، وقبل التفكير بأن لديك مشكلة مرتبطة بالنوم فكري بأنك قد تكونين حاملاً.

طريقة فحص الحمل بالكلور و الملح فى البيت

هناك العديد من الطرق للكشف عن الحمل بالمنزل من أشهرها فحص الحمل بالملح و الكلور هو من أكثر الطرق الشعبية للكشف عن الحمل قبل موعد الحيض الشهري فقط عليك أن تتعلمين كيفية الفحص بالطريقة الصحية

أعراض الحمل :
بالطبع قبل عمل الاختبار يجب أن هناك عدد من الأعراض المتعلقة بالحمل يتم الاختبار على اساس تلك الأعراض :

  • تناول الطعام بكميات كبيرة (النهم ) هي من الحالات المعروفة لدى الحامل .
  • ظهور لون داكن حول حلمة الثدي هذا يدل على أن عملية الإخصاب قد نجحت على الرغم من أن المسألة تتعلق أيضًا بالخلل الهرموني في بعض الحالات .
  • نزول قطرات دم بسبب انغراس و ثبات البويضة المخصبة بعد مرور ثلاث ايام من حدوث الاباضة بقع خفيفة بنية اللون.
  • التبول المتكرر حيث عندما تغرس النطفة يحدث افراز لهرمون الحمل فتظهر الحاجة لدخول الحمام مرات متكررة .
  • التعب و الاجهاد الدائم و الرغبة بالنوم بشكل كبير بسبب ارتفاع هرمون البروجيستيرون .
  • انتفاخ الثدي بسبب تدفق الهرمونات بالجسم .
  • تغيرات بحاسة الشم و التذوق .
  • ظهور الغثيان الصباحي .
  • العرض الظاهر هو غياب الدورة الشهرية .

بعد ظهور تلك الاعراض على السيدة عمل الاختبار الموضح للحمل من أهم تلك الاختبارات اختبار الملح و الكلور على الرغم من تعد الوسائل الحديثة للكشف عن الحمل إلا أن الوسائل الطبيعية تظل الوسيلة المفضلة لدى الكثيرين بسبب توافرها و بساطتها .

أولًا كيفية عمل اختبار الملح :
يختلف بول المرأة الحامل عن غيرها بسبب خصائصه التي تتفاعل مع عدد من المركبات من اهم تلك المركبات الملح و الكلور كما ان الاختبار المباعة بالصيدلية غالبًا ما تكون غير دقيقة بالمقارنة بالاختبارات الطبيعية يفضل عمل اختبار الملح بعد انقطاع الدورة الشهرية بثلاث أيام لكي يبدأ هرمون الحمل بالتغير بالدم و يكون الاختبار بعد الاستيقاظ في الصباح و قبل تناول الطعام أو الشراب ، تقوم السيدة بإحضار كوب زجاجي شفاف ثم تقوم بوضع الملح أسفل الكوب ثم تقوم بسكب البول بالكأس مع الانتظار لثواني قليلة في حالة وجود حمل أو لا سوف يحدث فوار و رغوة في حالة الحمل تكون الرغوة و الفوار أكبر في حالة عدم حدوث الحمل تكون الرغوة و الفوار أقل في حالة الحمل تبدأ الرغوة بالتقليل بشكل تدريجي حتى تبقى هناك رغوة في حالة عدم حدوث الحمل لا تظل هناك رغوة و تتحول إلى فقاعات غاز في حالة الحمل ايضًا يتحول البول إلى اللون الاصفر الداكن اما عدم حدوث الحمل يظل اللون الابيض الشفاف ينجح اختبار الملح بنسبة 60% .

ثانيًا كيفية عمل اختبار الكلور :
كفاءة تلك الطريقة حوالي 70% يتم اخضار وعاء و لكن بغطاء و يتم وضع الكلور داخل الوعاء من ثم وضع البول و قفل الوعاء إذا حدث فورة عالية و قوية جدًا هذا من علامة الحمل و ان تظل الرغوة لا تهدأ في حالة عدم حدوث الحمل تزول الرغوة و يبقى الفقاقيع التي تحدث مع المشروبات الغازية .

يتم عمل تلك الاختبار بعد تغيب الدورة الشهرية بثلاث أيام عن الموعد المحدد لها تلاحظ المرأة الانخفاض بمستوى السكري بالدم و انخفاض ضغط الدم و انخفاض الإنتاجية لابد من أخذ قسط من الراحة و تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين سواء الحيواني أو النباتي من اجل تعويض التعب الذي تتعرض له المرأة بعد غرس البويضة المخصبة بجدار الرحم و الاهتمام بالترطيب الكافي للجسم عن طريق الماء و تجنب حمل الاشياء الثقيلة في فترة الحمل الاولى لتثبيت البويضة داخل الرحم .

افضل كتب عن سيكولوجية الرجل

سيكولوجية الرجل تختلف عن سيكولوجية المرأة خاصة في عالمنا العربي ، لكل منهم طباعه و افكاره التي يرغب في ان يتطبع بها الطرف الاخر ليصبح مشابه له ، الرجال بشكل عام عليهم تحمل القدر الاكبر من المسؤولية في هذه الحياه و يجب على المرأة ان تفهم سيكولوجية الرجل من حيث طرق تفكيره و نمطيته في الحياه لكي يؤدي دوره المطلوب كرجل مسؤول .

قد تتمثل سيكولوجية الرجل في طريقة فهمنها للقيم التي يفضل القيام بها و احتياجاته العاطفية و طريقة تعامله مع الضغوط الحياتيه و لغة الحوار مع الطرف الاخر اضف الى ذلك احتياجاته النفسيه ، و لكي تتمكن المرأة من فهم طبيعة الرجل و سيكولوجيته يمكنها الاطلاع على قائمة الكتب التالية و التي تتضمن افضل 10 كتب عن سيكولوجية الرجل .

أفضل 10 كتب عن سيكولوجية الرجل

الرجال من المريخ و النساء من الزهرة

يهدف الكتاب الى توضيح الفروق و الاختلافات السيكولوجية بين الرجل و المرأة و لذلك فانه يتحدث عن نشأت الرجال على سطح المريخ و النساء على سطح الزهرة ثم الالتقاء بينهم على كوكب الارض ، من الطبيعي ان يكون بيهم اشياء كثيرة مختلفة مثل اختلاف اللغة و المفاهيم و الطبيعية و النشأة ، كما ان الكتاب يقدم نصائح لكيفية التعامل من المرأة الى الرجل و العكس .

لماذا يكذب الرجل و تبكي المرأة

حاول هذا الكتاب بقدر كبير ان ينقاش الهفوات الاجتماعية بين الرجل و المرأة منذ قديم الزمن و قدم في الكتاب عدد من المشكلات و كيفية حلها ، حيث ابرز هذه النقاط جاءت حول ” التذمر ، الابتزاز العاطفي ، الحديث ، محق بكل شيئ ” حيث يعطي مثال على كل مشكلة من هذه المشكلات و ايضا يعطي الحل المناسب لها .

سيكولوجيا الرجل و المرأة

جاء هذا الكتاب من الدكتور طارق كمال النعيمي و تمحورت الصفحات فيه عن الدراسات الحديثة عن اسباب المشاكل الزوجية و عن طريقة فهم عقلية الرجل و المرأة ، كما انه يتحدث ايضا عن الاختلافات بين الجنسين من حيث الماهية و المصطلحات و طريقة التعامل في الحياه و اهداف كل منهما .

لماذا يحب الرجال الساقطات

هو احد اكثر الكتب تحقيق للمبيعات على مستوى العالم كما انه متخصص للسيدات فقط ، حيث يخاطب الكتاب الفتيات في مرحلة ما قبل الزواج و الفترة الحديثة من الزواج و الهدف منه هو كيفية رؤية تفكير الرجل نحو المرأة البسيطة و الانيقة ثم التفكير في الاتجاه الى السيدات الاقوى في الحياه و ذلك وفقا لعشرة مقومات ” الاستقلالية ، الشخصية ، امراة غير متوقعة ، …. ” .

الرجل الحيوان

لم تحاول الدكتورة فوزية الذريع مؤلفة هذا الكتاب ان تقوم باهانة الرجل في مصطلح ” الرجل الحيوان ” و لكنها على العكس تحاول ان تقدم للمرأة الزوايا الايجابية في الرجال ، و كيف يمكن للمرأة ان تفهم الرجل جيدا حتى تعيش معه في سلام .

الرجل والمرأة أيهما الجنس الأضعف ؟

يوضح الكتاب كيف يفكر الرجل في الحياه من وجهة نظره و كيف تفكر المرأة ايضا في هذه الحياه و بالتالي فالاختلافات ستظهر بينهم عند التعامل معا ، في هذا الكتاب يوضح جيرالد هوتر الاسباب التي تؤدي الى ظهور هذه الاختلافات بين الشخصيتين ؟ و عند فهم الاسباب ستتمكن من ايجاد الحلول .

الرجال يتجهون نحو الشرق والنساء نحو اليمين

اذا كان هناك شخصية مجهولة و غيره معرفة للاخرين فيمكن معرفة نوعها بناء على تصرفاتها ، و يتحدث هذا الكتاب عن اختلاف رؤية الرجل و المرأة لنفس الموقف و تفكير كل منهما في اتجاه اخر الا انه يمكن الخروج بشيء ايجابي من هذا الامر و هو استغلال القوة الطبيعية لكي تتمكن من فهم تغيرات تصرفات الطرف الاخر .

كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان

عادة ما تظهر الاختلافات و الفتور في علاقة الحب بعد الزواج ، يهدف الكتاب الى توضيح بعض المفاهيم للمرأة لكي تتمكن من استرداد زوجها مرة اخرى اليها قبل فوات الاوان و يقدم نصائح لتحسين من حالها في التعامل مع الرجل .

فن التعامل مع الزوج العنيد و الزوجة العنيدة

الشخصية العنيدة هي الاصعب في التعامل معها و يقدم هذا الكتاب حلول للتغلب على العند لكل من الزوج و الزوجه ، يمكنك عبر الكتاب فهم طريقة التفكير لدى كل طرف منهما و بالتالي التعامل معهم باسلوب علمي في هذه الحالة ” العند ” .

فن الاغواء

يتحدث هذا الكتاب عن بعض الممارسات التي يمكن ان يقوم بها الرجال بهدف اغواء النساء و ليس مقصود هنا هو الاغواء الجنسي و لكن الهدف هو السيطرة على المرأة و يمكن ان نقول ان الكتاب ايضا قدم انماط الاغواء التي يمكن ان تقوم بها المرأة كذلك على الرجل ، قد لا تتعلم من هذا الكتاب كيفية ممارسة فن الاغواء على الاخرين و لكن يمكن ان تتعلم الا تقع كفريسة اغواء للاخرين .